Bolognesi explicó que Septiembre Amarillo es una campaña internacional orientada a romper los estigmas y tabúes vinculados con la salud mental. En este sentido, remarcó que hablar de estos temas permite generar conciencia, favorecer la consulta profesional y evitar que determinados síntomas sean subestimados.
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La depresión no es simplemente tristeza
Uno de los principales conceptos que buscó aclarar el especialista es que depresión y tristeza no son sinónimos.
“La tristeza es una emoción normal”, explicó, y señaló que se comienza a hablar de un trastorno cuando los síntomas presentan una intensidad y una duración que exceden lo esperable y forman parte de un conjunto más amplio.
La depresión puede manifestarse de distintas maneras y no necesariamente con una persona permanentemente triste. Entre sus posibles síntomas aparecen el desgano, la pérdida de energía, la falta de interés o de disfrute por actividades que antes resultaban placenteras, el aislamiento social, alteraciones del sueño y del apetito y dificultades de concentración y memoria.
También pueden aparecer pensamientos negativos relacionados con la autodesvalorización, la culpa, la pérdida de sentido y, en algunos casos, ideas suicidas.
Una persona deprimida no siempre “parece” deprimida
Otro de los prejuicios que abordó Bolognesi es la idea de que una persona con depresión necesariamente permanece aislada, sin realizar actividades y mostrando permanentemente tristeza.
“Muchas de las personas que están en una depresión continúan realizando sus actividades, su vida”, señaló el médico. Pueden participar de reuniones, relacionarse con otras personas e incluso mostrarse alegres en determinados momentos, mientras atraviesan internamente un profundo sufrimiento.
Por eso, sostuvo que una persona puede pasar desapercibida y que es importante prestar atención cuando aparecen señales de que algo no está bien.
“Poné voluntad” no es una solución
Durante la charla también cuestionó algunas respuestas habituales frente a la depresión, como decirle a quien está sufriendo que “mire el lado positivo”, que “ponga voluntad” o que simplemente tiene que salir adelante por sus propios medios.
Según explicó, la depresión puede afectar la concentración, la memoria y la manera en que una persona interpreta la realidad, por lo que resulta fundamental comprender que no se trata simplemente de una falta de voluntad.
La recomendación adecuada es consultar con un profesional de la salud mental, que pueda evaluar la situación y determinar el tratamiento necesario.
Hablar sobre el suicidio no “incita” a hacerlo
Otro de los puntos destacados fue la importancia de poder preguntar directamente cuando existe una preocupación.
Bolognesi explicó que existe el prejuicio de que preguntar a una persona si alguna vez pensó en quitarse la vida podría “darle la idea”. Sin embargo, sostuvo que hablar del tema no aumenta el riesgo y puede contribuir a prevenir que se llegue al acto suicida.
Si alguien manifiesta que tiene pensamientos de hacerse daño, la recomendación no es intentar resolver la situación con consejos personales, sino acompañar, escuchar y favorecer el contacto con profesionales o servicios de atención.
En Mar del Plata, durante la entrevista se recordó además la existencia de la línea gratuita 109 Salud Mental, con atención las 24 horas, todos los días del año. Ante una situación de riesgo inmediato, también es importante recurrir a una guardia de salud.
La conversación con el doctor Pablo Bolognesi dejó así un mensaje central: la salud mental también requiere atención, y reconocer el sufrimiento, hablar de él y pedir ayuda a tiempo puede ser fundamental.
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