La ansiedad también habla a través del cuerpo

La ansiedad no siempre se manifiesta como preocupación o nerviosismo. Muchas veces aparece a través de síntomas físicos que afectan la calidad de vida: palpitaciones, contracturas musculares, dolores de cabeza, molestias digestivas, dificultad para dormir o una sensación constante de alerta.

En una nueva columna de salud en el programa "En la misma vereda", por FM del Sol 100.7, la Dra. Cristina Espeche explica cómo el estrés sostenido y la ansiedad pueden influir en nuestro organismo y por qué es importante comprender que cuerpo y mente funcionan de manera integrada.

Durante la columna, la médica aborda la importancia de incorporar hábitos saludables como la actividad física, el descanso adecuado, una buena alimentación y los espacios de recreación para recuperar el equilibrio. Además, responde consultas frecuentes de la audiencia, entre ellas:

✔ ¿La ansiedad puede provocar síntomas físicos reales?

✔ ¿Tener ansiedad significa ser una persona débil?

✔ ¿Cuándo es importante consultar a un profesional?

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La historia del pueblo Saharaui: una lucha de 50 años por recuperar su tierra

El ingeniero agrónomo y ultramaratonista Daniel Rearte visitó la República Democrática Árabe Saharaui y contó en “En la Misma Vereda” por FM del Sol 100.7 una realidad poco conocida: más de 150 mil personas viven desde hace medio siglo en campamentos de refugiados en pleno desierto del Sahara, esperando regresar a su territorio.

“Son esas historias que uno desconoce, de entre tantas que hay en el mundo, y que por su relevancia y por esa falta de visibilización no dejan de sorprenderte”, explicó Rearte al referirse a la República Democrática Árabe Saharaui.

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Vacaciones de invierno: títeres, meriendas y talleres para disfrutar en familia

Con la llegada de las vacaciones de invierno, Mar del Plata suma propuestas para que las infancias puedan disfrutar del receso escolar con actividades creativas, culturales y accesibles. Entre las opciones destacadas aparecen los títeres, un lenguaje artístico que combina juego, imaginación y participación.

El titiritero Ezequiel Kaufman pasó por “En la Misma Vereda” para contar la programación que se desarrollará durante las vacaciones en distintos espacios de la ciudad: el Argentino Bar, la sala La Bancaria y la Biblioteca Municipal Leopoldo Marechal.

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Dr. Pablo Bolognesi: ¿Qué es un delirio?

En una nueva entrevista del programa En la Misma Vereda, que conduce Rosana Tortosa por FM del Sol 100.7, el médico especialista en psiquiatría y neuropsiquiatría Dr. Pablo Bolognesi continuó abordando temas vinculados a la salud mental. En esta oportunidad explicó qué es un delirio, cómo se manifiesta y por qué es importante diferenciarlo de una creencia o una convicción personal.

El profesional explicó que una idea delirante es una creencia completamente alejada de la realidad, que se mantiene firme incluso cuando existen pruebas contundentes que la contradicen. A diferencia de una opinión o una creencia cultural o religiosa, el delirio no puede modificarse mediante argumentos lógicos ni evidencia objetiva.

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Contracturas: cuando el cuerpo habla a través del dolor

En una nueva columna de salud emitida en el programa En la misma vereda, por FM del Sol 100.7, la doctora Cristina Espeche abordó una de las consultas más frecuentes en el consultorio: el dolor de cuello, la tensión en los hombros y las contracturas musculares.

La profesional explicó que las contracturas son una respuesta de defensa del organismo. Cuando un músculo permanece tenso durante un período prolongado, aparecen dolor, rigidez y limitación en los movimientos. Entre las causas más habituales mencionó las malas posturas, las largas jornadas frente a la computadora, el uso excesivo del teléfono celular, el sedentarismo y el estrés emocional.

Espeche destacó que muchas veces el cuerpo expresa físicamente aquello que la persona viene acumulando emocionalmente. Por eso, no es casual escuchar frases como "llevo toda la tensión en los hombros" o "tengo el cuello completamente endurecido". Además del dolor local, las contracturas pueden provocar cefaleas tensionales, sensación de pesadez en la cabeza, molestias en los omóplatos e incluso dolor que se irradia hacia los brazos. En algunos casos, el problema se vuelve recurrente y termina afectando el descanso y la calidad de vida.

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INTECMAR 2026 reunirá en Mar del Plata a referentes de la inversión, la innovación y el desarrollo productivo

El encuentro contará con la participación de Silvia Torres Carbonell y Mariel Fornoni, el lanzamiento del Club de Inversores Ángeles del IAE, un foro de inversiones, mentorías, espacios de networking y la final del Premio a la Innovación.

Mar del Plata será sede de una nueva edición de INTECMAR 2026, el encuentro que reunirá a emprendedores, empresarios, inversores, investigadores, universidades e instituciones vinculadas al ecosistema de innovación, ciencia y tecnología La jornada se desarrollará el miércoles 8 de julio, de 13 a 22 horas, en Chauvin (San Luis 2849).

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Continúa abierta la inscripción al curso gratuito de Conducción y Producción Radial del CFL Nº 416

Continúa abierta la inscripción para una nueva edición del curso Conducción y Producción Radial que dicta el Centro de Formación Laboral Nº 416 "Dr. Norberto Centeno", una propuesta gratuita destinada a quienes deseen formarse en el mundo de la comunicación y la radio.

La capacitación tiene una duración cuatrimestral, otorga título oficial y permite a los estudiantes acceder al Boleto Especial Educativo (boleto estudiantil gratuito), de acuerdo con la normativa vigente.

Las clases comenzarán el 3 de agosto y se desarrollarán los lunes, miércoles y viernes de 8.30 a 10.30.