Insomnio: cuando dormir deja de ser reparador

En su columna de salud en En la Misma Vereda por FM del Sol 100.7, la doctora Cristina Espeche explicó por qué el insomnio no debe naturalizarse, cuáles son sus causas más frecuentes y qué hábitos pueden ayudar a recuperar un descanso de calidad.

Dormir bien es una necesidad biológica fundamental. Mientras descansamos, el organismo se recupera, el cerebro procesa la información del día, se fortalecen las defensas y se regulan numerosas funciones hormonales y metabólicas. Sin embargo, cada vez son más las personas que sienten que el sueño dejó de ser verdaderamente reparador.

En una nueva columna de salud, la doctora Cristina Espeche abordó el insomnio, un problema muy frecuente que afecta la calidad de vida y que, lejos de ser una consecuencia inevitable del envejecimiento, merece ser evaluado y tratado.

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La 18ª edición de la Fiesta del Día de la Niñez de CEFIL ya está en marcha

La ONG CEFIL comenzó los preparativos de una nueva edición de la tradicional Fiesta del Día de la Niñez, un evento solidario que este año celebrará su 18ª edición y que, como cada año, llevará alegría a miles de niños y niñas de distintos barrios de Mar del Plata.

En diálogo con En la Misma Vereda (FM del Sol 100.7), el presidente de la institución, Nahuel Robles, explicó que desde hace varias semanas un grupo de voluntarios trabaja en la organización de la jornada, prevista para el domingo 30 de agosto, con el lugar aún por confirmar.

"Estamos armando junto con amigos y voluntarios todo lo que será el próximo festejo. Son meses de preparación para recibir a más de 5.000 chicos", señaló.

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Abrió la inscripción para un nuevo Curso de Actualización para Cuidadores Domiciliarios

La actividad tratará sobre “Desafíos en cuidados paliativos” y está destinada a quienes ya cuentan con la certificación oficial. Se dictará durante cuatro lunes consecutivos en la Biblioteca Parlante a partir del 3 de agosto. La inscripción se realiza completando el formulario en https://formularios.mardelplata.gob.ar/?id=1096

El Municipio de General Pueyrredon informa que se encuentra abierta la inscripción al tercer Curso de actualización para Cuidadores Domiciliarios que se desarrollará en agosto, coordinado por la Dirección de Políticas para Personas Mayores de la Secretaría de Desarrollo Social.

CuraTrack: el proyecto marplatense premiado por INTECMAR que busca revolucionar el tratamiento de heridas complejas

La plataforma, desarrollada por jóvenes profesionales de Mar del Plata, permitirá a enfermeros y médicos realizar un seguimiento digital de pacientes con heridas complejas, incorporando inteligencia artificial como herramienta de apoyo para mejorar la atención.

Una idea nacida en Mar del Plata y desarrollada por un equipo de jóvenes vinculados al mundo de los sistemas fue distinguida en INTECMAR 2026, el encuentro que reúne a emprendedores, empresas, universidades, inversores y organismos públicos para impulsar proyectos de innovación. Se trata de CuraTrack, una plataforma digital diseñada para optimizar el seguimiento y la evolución de pacientes con heridas complejas.

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Continúa Aventura en Mar del Plata para disfrutar de las vacaciones de invierno

Entre las actividades destacadas se desarrollará “ Mordisco” el Primer Festival del Alfajor Marplatense, este domingo de 11 a 18 , en Villa Mitre y “Yequita” el festival infantil en Plaza Mitre, el lunes 27 de julio, de 14 a 17. Se puede consultar más información en www.mardelplata.gob.ar/aventuraenmardelplata2026 .

En el marco de la tercera edición de “Aventura en Mar del Plata”, la Municipalidad de Gral. Pueyrredon continúa con las distintas propuestas culturales y recreativas para disfrutar en familia durante las vacaciones de invierno, organizadas en escenarios culturales, con entrada libre o aranceles accesibles.

Cuando las palabras dejan de salir: qué es la afasia y por qué puede ser una señal de alarma

Hablar, comprender una conversación, leer un mensaje o expresar lo que sentimos son acciones tan cotidianas que rara vez pensamos en la complejidad que encierran. Sin embargo, el lenguaje es una de las funciones más sofisticadas del cerebro humano y, cuando se altera, puede cambiar por completo la vida de una persona.

De eso conversamos en En la Misma Vereda con el neuropsiquiatra Dr. Pablo Bolognesi, quien explicó qué es la afasia, cuáles son sus causas y por qué reconocer sus síntomas puede ser determinante.

"La afasia es una alteración del lenguaje provocada por una lesión cerebral", resumió el especialista. Es importante aclarar que no se trata de una dificultad presente desde el nacimiento, sino de una capacidad que la persona tenía y que pierde o ve afectada luego de un daño cerebral.

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Cefaleas y migrañas: cuándo el dolor de cabeza deja de ser algo "normal"

El dolor de cabeza es una de las consultas médicas más frecuentes y, aunque prácticamente todas las personas lo experimentan alguna vez, no siempre debe considerarse una molestia pasajera. Cuando aparece con frecuencia, es intenso o interfiere con las actividades cotidianas, merece una evaluación profesional.

La doctora Cristina Espeche, en su columna de salud en En la Misma Vereda, explicó que existen distintos tipos de cefaleas y que conocer sus características es el primer paso para recibir un tratamiento adecuado. Las más habituales son las cefaleas tensionales, generalmente relacionadas con el estrés, las preocupaciones, las contracturas musculares y la falta de descanso. Suelen describirse como una sensación de presión que rodea toda la cabeza.

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