Cefaleas y migrañas: cuándo el dolor de cabeza deja de ser algo "normal"

El dolor de cabeza es una de las consultas médicas más frecuentes y, aunque prácticamente todas las personas lo experimentan alguna vez, no siempre debe considerarse una molestia pasajera. Cuando aparece con frecuencia, es intenso o interfiere con las actividades cotidianas, merece una evaluación profesional.

La doctora Cristina Espeche, en su columna de salud en En la Misma Vereda, explicó que existen distintos tipos de cefaleas y que conocer sus características es el primer paso para recibir un tratamiento adecuado. Las más habituales son las cefaleas tensionales, generalmente relacionadas con el estrés, las preocupaciones, las contracturas musculares y la falta de descanso. Suelen describirse como una sensación de presión que rodea toda la cabeza.

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Otro cuadro frecuente es la migraña, un dolor de mayor intensidad que puede acompañarse de náuseas, sensibilidad a la luz y a los sonidos, dificultando el desarrollo normal de las actividades diarias. Entre los factores desencadenantes más comunes se encuentran el estrés, las alteraciones del sueño, algunos cambios hormonales, determinados alimentos y las contracturas persistentes. Identificar estos desencadenantes puede ayudar a disminuir la frecuencia de los episodios.

La especialista también advirtió sobre los riesgos de la automedicación. Si bien los analgésicos pueden aliviar el dolor de manera puntual, su uso excesivo puede favorecer la aparición de cefaleas recurrentes. Por eso, además de tratar el síntoma, resulta fundamental investigar su origen y adoptar hábitos saludables que contribuyan a la prevención.

Desde una mirada integral, Espeche destacó la importancia de evaluar el descanso, el nivel de estrés, la actividad física y otros aspectos del estilo de vida que pueden influir en la aparición del dolor. El objetivo no es solamente aliviar la cefalea cuando aparece, sino mejorar la calidad de vida y reducir la frecuencia de los episodios.

Finalmente, recordó que existen signos de alarma que requieren atención médica inmediata: un dolor de cabeza de aparición brusca e intensa, fiebre persistente, pérdida de fuerza, dificultad para hablar o alteraciones en la visión. Ante cualquiera de estos síntomas, la consulta urgente es indispensable. Además, señaló que en muchos casos vinculados al estrés, las contracturas o el insomnio, la acupuntura médica puede ser una herramienta terapéutica eficaz dentro de un tratamiento personalizado.